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　　清宫，也就是刮宫，它属于一种妇科手术，它对于妹子们也会造成非常大的影响。清宫后要好好补补身体。那么，清宫后要注意什么呢?清宫后吃什么好呢?接下来，我们来看看吧，了解一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

　　清宫后要注意什么

　　第一，在做完手术的半个月内，要保证充足的休息，最好不要参加劳动，要避免劳累。

　　第二，要补充足够的营养，多摄入一些蛋白质含量丰富的食物，这对于术后恢复很有益处。

　　第三，在手术后要保持外阴的清洁，可以使用温开水进行冲洗，一日两次，卫生巾的更换要勤一些。

　　第四，在术后恢复的一个月内不要坐浴，也不要有性生活，否则极有可能会出现感染。

　　第五，在手术后如果要进行性生活，就必须要进行避孕，卵巢在恢复期间是会继续排卵的。如果不进行避孕的话，便会继续怀孕，这对女性伤害很大。

　　清宫后吃什么补子宫

　　第一，橘子:橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止刮宫继续出血。

　　第二，香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

　　第三，山楂:山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　第四，鸡蛋:鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。

　　其实清宫后的妈妈们元气就会大伤，需要好好休息，最好的方法就是食疗方法，妈妈们也可以多吃一些莲藕，黄花菜等等，不可以吃太多生冷刺激食物，要好好保护自己的子宫，健康饮食，清淡饮食，好好照顾自己。

　　很多女性意外怀孕，做了清宫手术后，都需要尽快使子宫恢复到以前，那么大家可以吃什么食物帮助子宫尽快恢复呢?首先我们要清楚清宫后的饮食原则，然后根据大原则要求进补为宜。 清宫后子宫恢复的饮食原则 1 1、饮食标准：优蛋白、补气血 清宫后，各位女同胞们一定要吃对食物，养好子宫，使其尽快恢复，其饮食首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，其次是补充足够的铁质，吃补气血的食物，预防贫血的发生。

2、食物选择：多样化 不要偏食，粗粮和细粮都要吃，既要讲究营养，又要容易消化吸收。可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对清宫后恢复子宫很有益处。 3、食物禁忌：酸辣油腻生冷腌制 酸辣食物会刺激清宫后女性虚弱的肠胃，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，会刺激子宫内膜出血，不利于子宫的恢复。 4、补养的时间：15—30天为宜 清宫后的补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，要注意科学活动和锻炼，保持健康体重，维持好曼妙身材。

5、进食原则：少量多餐 清宫后的进食餐数，每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点，以水果为零食加餐最好。 清宫后子宫恢复饮食之食谱篇 2 第一阶段：排恶露 时间：清宫后第1周，不要大补，促进恶露尽早排出。 1、芋头粥 功效：芋头性平，煲粥有散结，宽肠下气的功效，对清宫后恶露排不畅等有辅助治疗作用。 用料：芋头250克，大米50克，香油，盐各适量。 做法 (1)大米淘洗交，芋头洗净，去皮，切成小块。