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吃什么能阻止性早熟 造成性早熟食物黑名单

　社会的发展，饮食、环境的改变，使目前患性早熟的患儿日益增多。性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征发育的异常性疾病。

　　出现性早熟这种情况，与平时日常饮食习惯不好有很大关系。例如经常吃一些保健品，经常吃一些含雌激素比较高的食物，吃一些高热量、高脂肪的食物。长时间吃这些食物能导致宝宝出现性早熟。针对以上情况，我们建议在饮食方面应当采取的措施主要有：

　　1、合理搭配食物，均衡营养。让儿童从小培养吃五谷杂粮蔬菜的习惯，适当肉蛋奶的合理搭配，这样可以孩子有效地抑制性早熟。有的家长很怕宝宝营养缺乏，买一下营养保健品让孩子吃，殊不知这样会导致性早熟的。因此在饮食上要注意不要让孩子过多地吃一些营养保健品或者是使用避孕药饲养的动物肉类制品，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、冬虫夏草、鹿茸等补益之品。

　　2、反季节的水果、蔬菜几乎都是在促生长剂的帮助下，才反季或提早成熟。10岁以下的儿童一定避免食用反季节蔬菜和水果。例如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等。

　　3、忌高热量及油炸类食品，有的宝宝只喜欢肉类，能量高的、味浓的食物，例如食用汉堡、巧克力、奶油蛋糕、炸鸡、炸薯条和炸薯片过高的热量食物。加上有的宝宝不爱运动，导致多余的能量在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发性早熟的原因之一，因此不要多吃油炸食品。

　　“现在看到小学生、中学生走在大街上，根本无法分辨他们的真实年纪，很多幼儿园的小朋友都发育得就跟小学生似的，让人情何以堪啊!”

　　发育的可能表现

　　女孩：出现胸口疼痛，触摸妹妹乳房时是否感觉有核状物，乳房外观出现隆起，或乳头突出，色泽有变，出现阴毛、腋毛，内裤上出现少量分泌物，来月经，身高增长加快。

　　男孩：小弟弟是否变长，蛋蛋(睾丸)增大，小弟弟频繁勃起，出现喉结，嗓音变得低沉，身高增长加速。

　　到底是现在的生活条件太好了，还是饮食不当导致了“性早熟”?有些女孩在小学三四年级时就来例假了，甚至更早。下面我们来盘点可致宝宝“性早熟”食物黑名单!

　　1

　　可入药的大补类食品

　　包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

　　小编记得，自己小时候吃甲鱼，这货也是属于“大补”那一类，结果好几个月没缓过来……在这里给大家提个醒，妈妈们千万引以为戒!

　　2

　　保健品

　　有些家长为了让孩子长得高一点，就给孩子买保健品吃。儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分，激素使孩子在5、6 岁时长得比同龄儿童高大壮实，而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。

　　孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养， 只会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。

　　其它如牛初乳、钙剂、鱼肝油等保健品也要正确食用，如果宝宝发育一切正常，应以食补为主。

　　3

　　禽肉，特别是禽类的脖子

　　现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。

　　另外，鸡翅膀上的腺体也很丰富，食用时记得提醒孩子把那一块咬下来吐掉。鸡屁股最好也不要吃，除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。