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女人欲性来了怎么控制 女性如何控制自己的性欲

　　在正确看待手淫的基础上可以运用以下几种心理调节方法：

　　第一，要合理宣泄精力。精力旺盛和情绪紧张是出现手淫的重要原因，同时手淫也会引起情绪焦虑。因此积极参加各项有益的学习、娱乐和体育活动，都是消耗旺盛的精力，疏泄焦虑情绪的良好方法。

　　第二，做好卫生保健，避免生理刺激。要建立良好的卫生习惯，保持身体特别是生殖器官的清洁，穿宽松的内裤，尽量避免穿紧身的牛仔裤等服饰。

　　第三，改善生活习惯。每天出现困意再上床，早上醒来之后不恋床，不给手淫留时间，避免不良刺激引发性冲动。

　　第四，提高自己的文艺欣赏品位，不阅读不健康的音像制品和书刊。要选择适合中学生看的好书，不允许自己“沉迷于言情小说”等无聊文艺作品中，更要自觉抵制不健康的文艺作品。不健康的文艺作品中有关性的描写，必然会引起性联想和性冲动，要避免接触这类读物;如果言情小说同样会引起你的性联想和性冲动，也要约束自己，不要让自己继续“沉迷”于其中，从而减少手淫诱因的出现。至于黄色音像制品，绝对不要再看，在自己家里不能看，在同学家或其他人家里，特别是有异性在场的场合，绝对不能看。老师相信你能做好这一点，因为你已经知道，你目前的状况已经就够糟了。

　　第五，运用“橡皮圈厌恶疗法”。你可以进行“橡皮圈厌恶疗法”。具体做法是：把橡皮圈套在手腕上，当产生手淫冲动的时候，就弹击在手腕上的橡皮圈，连续弹击直到欲念消失为止。这样做的目的是打破手淫冲动与愉快体验之间的联系，以不快的感受抵消愉快的感受。

　　要戒除手淫习惯，还需要符合人的心理和生理的科学方法，单凭决心和意志是不行的，要循序渐进。如果以前两天一次，现在可以三天一次，后来四天，五天……用不了多久，就可以戒掉，或者不会再把手淫当作必不可少的事了。但是我要提醒你不能半途而废，如果碰到不顺心的事便放纵自己，将会前功尽弃，一切又得从头再来。

　　因为每个人对性生活的需求不同导致每个人对性生活的欲望也会出现不同，但是性欲过强对身体百害而无一利，那么究竟女人性欲太强应该怎么办?今天小编就带你来详细的了解一下吧!

　　一、什么样的女人性欲强

　　1.屁股大同时腰很细的女人。

　　可能很多人都有这种印象，认为屁股大的女人对性生活需求大，不过还忽略了一个条件，腰还要细。屁股大腰细的女人，体内分泌的雌性激素较多，这才促进了屁股的生长，同时对那方面的需求就会比较大。

　　2.说话柔嗲的女人。

　　她们非常懂得男人的心理，懂得表现，让男人看了就有一种想保护的冲动。在两性生活中，她们欲望的本性就会暴露出来。她们懂得男人需求，男人的一个眼神或一个动作，她们就知道下一步该做什么，这会让男人感到很满足。

　　3.嘴唇厚的女人。

　　嘴唇是女人很性感的一个部位，男女间亲密行为最多的就是亲吻嘴唇了。嘴唇厚的女人，看起来会更性感，更有魅力，更吸引男人的目光。想想一个拥有烈焰红唇的女人，有多少男人看了不会动心了，看着就很有欲望。当然了，不光是男人，女人本身的欲望也是很强的。

　　4.有“小胡子”的女人。

　　说起胡子，大家第一时间想到的肯定都是男人，女人是很少长胡子的。不过有些女人因为身体雌激素分泌过多，鼻子下面的汗毛会很重，让人看起来以为是长胡子了。另外，有些女人胳膊上的汗毛也会比较重。这些都与身体分泌的磁性激素有关，分泌过多，女人的性欲则会越强。

　　二、女人什么时候性欲最强

　　1.晚上10点

　　美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,每天晚上10点左右,女性的性欲最强,最需要性爱。在这个时间段中,女生大脑的创意细胞最为活跃,比较善于想象,在想象的情景中,“恋爱”与“性”占了大多数,而这就直接唤醒了女人内心的性冲动。