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　　找带脉的简单方法 带脉的准确位置图

　　带脉不通的时候，女性会有肥胖、月经不调等问题，敲打带脉有助于疏通瘀堵的带脉，那么带脉的准确位置是在哪里呢? 带脉的准确位置图 1 带脉穴为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。 带脉穴位置：在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处;侧卧取穴。 找带脉的简单方法 2 两手叉腰，手掌在后，拇指在前，放在腋下且与肚脐处于同一条线上，按压时有酸胀感，即为带脉穴。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。 带脉不通的身体表现 3 带脉是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，经常会有腰腹部肥胖、月经不调、妇科疾病、手脚冰凉、怕冷、便秘、身体沉重乏力、头晕头痛、失眠多梦、记忆力下降等情况。 怎样敲打带脉减肥 4 双手轻轻握拳，从后背腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下。 敲打带脉对于恢复带脉的约束能力，减除腰部脂肪，有非常好的作用，坚持一个月左右就能看到效果。 注意： 睡前不宜敲打带脉，以免影响说面，同时敲打的力度不宜过大，如果出现持续超过一天的疼痛，则不宜继续敲打。

　　带脉的准确位置在哪里?很多人都知道敲带脉可以减肥，但是敲带脉首先要知道带脉在哪里才能进行下一步，所以小编就给大家准备了一份带脉的准确位置图供大家参考。

　　带脉的准确位置图：

　　根据史书《灵枢·癫狂》上记载“带脉”位于人体测腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

　　通俗点的意思就是：带脉与肚脐眼同高，然后具体位置在乳头竖直下方，大概离肚脐三厘米的位置出现交叉点，就是它了。