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 常见的野菜有蒲公英、荠荠菜、马齿苋、榆钱、槐花……野菜的吃法很多，通过水焯凉拌、爆炒、清蒸，都有改善肠胃功能。比如马齿苋对止泻很有用；香椿具有很好的杀虫功效，有皮肤炎症或者湿气重的人可以适量多吃一些。

野菜虽好，并不是所有的人都适合吃。体质偏寒，脾胃虚弱的人尽量少吃，最好不要吃；一些有基础疾病的人也不能随便选择吃某种野菜；如果属于过敏体质，香椿或者椿类的野菜要避免食用。有些野菜中草酸含量过高，过量食用可能会导致人体对钙的吸收。

另外，对于不熟悉的野菜不要轻易尝试，有些野菜含有剧毒成分，严重的话可能危及生命，如果误食有毒野菜，应该马上去医院就诊。来看看野菜的药性吧，你还能抵挡住诱惑吗？

假马齿苋又被称为是一种过长沙，它是属于玄参科匍匐草本植物，和马齿笕的形状非常相似。一般是在节上面生根的，而且是一种多肉质的植物，全身没有任何的毛须。假马齿苋的花冠是钟状形状的，花朵的颜色是紫色、白色、蓝色的，主要分布在热带地区，一般分布在福建、台湾等等的地区。它假马齿苋的叶片上面是具有非常肥厚的肉汁的，而且叶片是对生的状态，花朵非常小，而且花瓣是四五片的样子，可以当做是水族箱中的一种水草。而在印度国家将假马齿苋作为是一种传统的治疗癫痫、哮喘的中草药，但是又一定的毒数，在越南地区被作为是一种煮粥的添加物品在里面，非常美味。下面我们一起来看一下假马齿苋能吃吗，假马齿苋有毒吗？

　马齿苋有副作用吗

　　刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食;忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。

　　毒副作用: 马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。

　　三种人要避免吃马齿苋

　　一、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食

　　二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用

　　三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

　　注意事项

　　宜忌：“凡脾胃虚寒, 肠滑作泄者勿用;煎饵方中不得与鳖甲同入.”(《本草经疏》)