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名人也推荐的滋润补汤,滋润补汤食谱大全

发表日期:2014-12-02 22:06:29 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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冬天是适合滋补的季节,冬天喝汤,除了能帮助御寒抵抗病毒,还有暖身的效果。下面小编介绍几款名人也爱喝的汤,大家不妨回家试试煲哦。

名人也推荐的滋润补汤,滋润补汤食谱大全

曾志伟推荐:冬瓜银耳煲去皮老鸡

冬瓜如《本草从新》曰清心火,泻脾火,利湿去风,消肿止渴,解暑化热”。银耳《饮片新参》谓之清补肺阴,滋液,治劳咳”。老鸡功能补益五脏,去皮时则可减少脂肪,猪瘦肉在此做药引,并能助老鸡水消寒凉,增补益。合而为汤,则消暑利水而无伤阴之弊,健脾养胃又兼润肺之功。

材料:冬瓜1000克、银耳30克、光老鸡1只、猪瘦肉150克、干瑶柱20克、生姜3片。

烹制:冬瓜去皮,切块;银耳、干瑶柱分别浸泡,撕成小朵和条状;老鸡去皮、内脏和尾部,洗净,切块;猪瘦肉洗净、切块。一起与生姜下瓦煲,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3—5人用。

香港著名艺人曾志伟把冬瓜银耳煲去皮老鸡作为自己的心水汤品,并向公众极力推荐。

莫文蔚推荐:首乌茯苓白术鸡汤

首乌养血滋阴,茯苓为四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。白术健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎。这个汤有养颜补气血的作用。

材料:何首乌(30克)、茯苓(11克)、白术(8克)、鸡(没生过蛋的小母鸡)(一只),生姜两片。

烹制:将鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用;将其他材料洗净;将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。注意:首乌忌铁器烹煮,只宜用瓦煲。

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