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做女人,总是想让自己的肌肉再紧一些、腰围的尺寸小一点,再小一点。瘦一点就会再完美一点。而明星们在这一点上做的很好!今天明星减肥小编就为大家带来四大玉女明星的减肥方法,借鉴她们的减肥心经,让你瘦出好身材。
金巧巧平衡型瘦身专家
出道这么多年,金巧巧一直保持着令人羡慕的苗条身材。问她秘诀,她却说她没有刻意保持身材。除了饮食方面,巧巧运动比较多,称得上是平衡型的瘦身专家。
运动:只要不拍戏巧巧就会坚持每周游一两次泳。另外,她还是明星羽毛球队的队员,有空的时候我还会去打高尔夫。
饮食方面:巧巧坚持每餐只吃八分饱,这样才不会堆积脂肪。
身体保养:使用滋润和紧致的效果都不错的欧莱雅紧致美体乳。
张茜 营养健康的塑型法则
说起保持身材,张茜大笑着说:我倒是很想增肥呢。”这更引起我的好奇心,想听听这个清秀的小女子的漂亮秘诀。
运动:张茜也做运动,就是瑜珈和游泳。另外,还喜欢中医和香薰的按摩,它能帮助身体排毒和淋巴循环,对新陈代谢非凡有好处。”
饮食方面:张茜非凡爱喝汤和粥。
身体护理:用妮维娅的身体乳液,清爽又滋润。娇韵诗的产品也用,非凡是美胸的那款。