家教小故事,唐少磊,焕然一新造句

马伊琍凭借着《奋斗》迅速蹿红，与文章的闪婚也是让大家对马 伊琍留下深刻印象，但是产后的马伊琍身材走样，昔日的瓜子脸，小身板全都不见了，只见她丰满过头的宽大身材，但之后在一个月内，她就狂减20斤，昔日好身 材也逐渐回复，这让很多产后妈妈艳羡不已，下面就赶紧和小编一起来看一下马伊琍产后瘦身的秘密吧。

1、一定要保持健康好胃口

了 解马伊琍的人都知道，她是个非常注重健康的人，而在她看来，健康就是要有一个好的胃口，拍戏拍到非常累的时候，马伊俐第一个想到的就是吃点东西。怀孕期间 在老公文章的特别照料下更是一发不可收拾，特别能吃，导致从100斤长到了135斤，胖了30多斤，让她甜蜜直怨文章惯坏了自己。

之 后马伊琍想通过节食减肥来达到瘦身的目的，但始终还是坚持不了，也发现这样对身体不好，马伊琍自己也表示我比正常人要付出更多的体力，一天下来有时只能 睡上两三个小时，这不是一般人能受得了的，我现在是在提前透支自己的体力和青春，如果不对自己好一些，不多吃一些保持自己的好胃口，真的是太对不住自己 了。我没必要对自己那么苛刻。”

2、瘦身从臀部开始

说 到美丽，马伊俐觉得应该特别注意自己的臀部，很多人都会忽略这个部位，尤其是很多女孩子，只注意自己的脸是不是很美丽，其实，臀部是很容易看出岁月的一 个地方。”马伊俐说，因为东方人的体型和西方人不同，东方人比较扁平，尤其是臀部，一般都比较下坠，这就更需要注意这个部位的锻炼。在好莱坞，很多著名 演员都很注重臀部和大腿的训练，因为这个部位是最容易看出岁月的部位，一旦上了年纪或者没有锻炼，臀部会下垂，整个人会沉下去没有精神，很难看的。我很认 同这样的观点。”