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姜素拉减肥方法

说起姜素拉减肥方法，她曾在《丑八怪警报》新闻发布会上称自己饿着饿着就瘦了”，姜素拉说：我的体质是晚上吃点东西就会马上肿。要是其他角色的话还行的，但是道熙这个角色不行。没有办法，饿着饿着我就瘦下来了。剧中有场戏是吃乌冬面，结果第二天我的脸就肿起来了。”看来也曾是水肿型肥胖的情况，饿着饿着就瘦了这种减肥方式还是不可取的，那么姜素拉减肥瘦身餐有哪些呢?

醋腌莲藕

姜素拉瘦身餐一：醋腌莲藕

制作方法：将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。

莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。 油焯海带豆 将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。

紫菜芝麻饭

姜素拉瘦身餐二：紫菜芝麻饭

制作方法：将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。