养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 名家养生 > 养生故事 > 正文

探秘长寿之国澳大利亚人不老之谜

发表日期:2014-03-03 09:25:46 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

新利娱乐城,好日子烟价格表,进击的巨人第二季云盘

  喜欢吃黑面包做的三明治

  澳洲人不吃白面包,认为白面包是垃圾食品,他们喜欢吃黑面包,喜欢用黑面包做三明治。这种黑面包就是杂粮面包、全麦面包,口感却爽口清香,并不粗糙。原来是其中的面筋(蛋白质)含量很高。此外,三明治也不像汉堡包那样油很多,再加上火腿、蔬菜、奶酪,所以一个三明治,健康而营养全面。

  户外运动最流行

  90%的澳洲人住在城郊、沿海城镇。这里最普通的民居都是前庭后院的别墅,家家都有花园或菜地,每个人都是世袭庄园主。他们喜欢户外运动,以晒黑为荣。跑步、骑单车、垂钓、网球、高尔夫球等是日常运动,最不济是打理自家花园和菜地。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家