百喜草,jusedaohang,搜鱼利

桂圆肉又叫龙眼干，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养作用。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多用桂圆干泡茶可增进脑力，改善虚冷体质。

●水果萝卜：好吃的“小人参”

“冬吃萝卜赛人参”，萝卜生吃能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟吃能益脾和胃，消食下气。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，还有助于体内废物的排除，有效调节体内酸碱平衡。水果萝卜是其中的一个品种，皮深绿色而有光泽，质地细腻，脆甜多汁，味道不逊色于其他水果。

●百合干：润肺抗癌，吃出好皮肤

百合干有很高的药用价值，具有理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，皮肤会越来越好。另外，百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力。