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4.水果吃凉的

在坐月子期间，母亲们可以适当的吃水果，但是不能吃凉的，毕竟月子期间的母亲是不能够着凉的，所以在吃水果的时候要注意加热，像是香蕉，苹果之类的水果都可以放在微波炉里加热后再吃，另外家人们还可以尝试吃一些水果粥，或者是用水果做的其他点心，这样在补充维生素的同事还能够保证产妇不着凉。

5.喝咖啡浓茶

在坐月子期间，母亲们千万不要喝咖啡，浓茶之类的物质，可以考虑喝玫瑰茶，或者是荷叶茶，这些花茶有助于清肠刮脂，不会给母亲带来不利。但是咖啡浓茶之类的物质却会给新妈妈的身体受到损伤，使得母亲心悸焦虑，不利于恢复。

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