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肾是我们人体重要器官，肾具有调理机体水平衡，排毒等功效，日常生活中肾的健康是非常重要的，那么日常生活正男性朋友应该注意哪些养肾事项呢？

二、饮料不能代替饮用水

饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取代之。

三、适当的饮用啤酒

若已经患肾脏方面的疾病，却又无限制地喝啤酒，就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，最终造成肾脏衰竭。

四、尽量控制血压

而现今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越年轻化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。

五、别吃太多的盐

食盐，是让肾负担加重的最大元凶。饮食中的盐分百分之九十五是由肾脏代谢的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

六、注意蔬菜水果的食用

如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。