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前几天，于奎老师在一篇文章中，详细的介绍了红糖、冰糖跟白糖用法的天差地别。现在大家都知道了，红糖是补血益气的佳品，它在提炼过程中，保留了甘蔗中较多的营养成分，不仅含有维生素和大量矿物质，还有含有抗氧化物质和氨基酸。

红糖是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择。下面于奎老师就给大家介绍下怎样吃红糖，效果最好呢？

下面介绍几种吃红糖的方法，小伙伴们看看自己适合哪一种吧！

一、补血美颜

推荐食谱：红糖乌梅汤。材料：乌梅、红糖

做法：将红糖和乌梅同时放入锅中，加水，煎至浓汤，即可食用。

红糖乌梅汤可以活血补血，缓解腹部疼痛。

二、驱寒祛斑

推荐食谱：生姜红糖水。材料：干姜、红糖

做法：将干姜切成碎末，加入红糖，加入水，煎熬即可，喝汤。

生姜红糖水具有驱寒暖身的功效，长期食用，尤其是对于祛黄褐斑有奇效。

三、美容润肤