单车女孩,网游魔枪战神,绊婚

明星，每次出现都是那样的光彩夺目，年龄在他们身上仿佛就是不存在的东西，精致的脸庞，完美的身材，让人可望而不可即，普通人能做到吗？

它们是大明星保持身材，留住容颜的法宝，美容护肤，热量低，还营养丰富，它们是明星的进食最佳选择，爱美的你，还不快记起来！

瘦身美容食物1：金枪鱼

卡路里含量：188大卡/100克

金枪鱼低脂蛋白质丰富，营养而不肥腻很适合减肥食用。另外，金枪鱼富含硒，这是一种矿物质，有助于促进皮肤的弹性。

瘦身美容的金枪鱼这样选：

新鲜的金枪鱼应该是肉色，准确的说是淡淡的粉红色，表面无油感。鱼肉摸起来有弹性，口感鲜嫩肉质圆润柔滑。

瘦身美容食物2：绿茶

卡路里含量：296大卡/100克

绿茶中含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻、防止脂肪积滞体内;含有维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液分泌，有助消化与消脂;绿茶中的多酚具有抗氧化、提高代谢、清除自由基等作用，能够减少紫外线对皮肤的氧化损伤。

瘦身美容的绿茶这样选：

绿茶优选呈青绿色，味道醇厚，无杂质的。储存时注意密封干燥，以免好茶变质。

瘦身美容食物3：酸奶

卡路里含量：72大卡/100克