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太极拳(剑)、乒乓球、羽毛球、网球、柔力球等运动可以提高人体的平衡能力。
4.提高反应能力
反应是指人体对外界环境变化做出快速反应的能力。提高或保持人体反应能力的运动方式应当以球类运动为主,乒乓球、羽毛球、篮球、足球、网球等均可以提高人体的反应能力。
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大拇指指甲上有竖纹是怎么回事 大拇指指甲上有黑色竖纹的原...[详细]