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来月经喝酒了怎么补救 月经期间喝酒的危害 　

　经期喝酒有什么危害更伤肝女性在来月经的时候，受荷尔蒙影响，体内的分解酶能力及酒精代谢能力会降低，喝下去的酒精很难快速从血液中排出来，甚至还可能会转变成对身体有害的“酸性物质”，而身体为了清除这种物质，肝脏会一直制造酶，不断增加肝脏负担，对肝脏的伤害会比平时喝酒更大。

　　易中毒女性在经期喝酒，由于身体缺少分解酶，饮酒更容易喝醉，而且酒醉的症状会更加严重，处于醉酒的状态时间也会更长，更容易上瘾，易引起酒精中毒等。

　　会月经不调女性在经期时，由于不断失血，身体会比较虚弱些，抵抗力下降，喝酒可能会导致月经变多，或是经量减少，甚至闭经，另外，喝凉啤还会引发痛经。

　　经期喝酒了怎么办在月经期间，最好是不要喝酒的，如果是红酒少量喝一点点没多大问题，但是啤酒，白酒这些就不要喝了，如果迫不得已喝了酒，可以再喝些蜂蜜水，蔬菜汁，温牛奶等加速酒精的代谢，尽量减少伤害。

　　月经期不能做的事1.不要捶打腰背：经期会感觉腰酸，很多女性会习惯的捶打，但如果用力不当，很容易加重盆腔充血，带来更大的麻烦。

　　2.不要过度用嗓：声带是受体内性激素影响的，经期激素水平发生变化，如果过度用嗓，如大声喊叫，K歌等，很容易让声音得沙哑、低粗，甚至会造成永久性的伤害。

　　3.不喝刺激饮品：除了酒外，经期不宜喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，否则会给身体带来伤害。

　　4.不宜吃太咸：否则容易加重经期浮肿现象，令乳房疼痛感更加明显。

　　5.不宜吃生冷：否则寒气停滞于子宫，易引发痛经，甚至宫寒。

　　6.不宜吃酸辣：太酸涩的食物，如醋、柠檬等，不利于经血的排出和畅行;而太辣的食物，否则会导致盆腔充血，且过度刺激子宫。

　　7.不要剧烈运动：经期体能及抵抗力下降，过量运动易月经不调，痛经等，但可以适量散步、做操之类。

　　8.不要着急洗头：经期身体的免疫力下降，特别容易着凉，建议经期头3天最好不要洗头，否则容易引起头痛，着凉等，同时要加强身体的保暖。

　　9.不宜房事：经期子宫腔的表面有伤口，且宫口开放，且经血令阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱，房事极易诱发炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎等。

　　咖啡这个饮品有好有坏，对男性来说怎么喝都无所谓了，但是对女性来说就不行，女性每个月都会来月经的，可能会因为喝了咖啡导致身体出现了什么问题，这个时候喝咖啡就不再是有好处的了，反而是有危害的。那么月经期喝咖啡好不好?

　　月经期喝咖啡好不好

　　月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　咖啡中含有的成分还是挺多的，其中包括咖啡因，丹宁酸，脂肪，蛋白质，糖，矿物质还有粗纤维等。一般来说，咖啡都有刺激神经中枢的功能，被大多数人用做提神物质。但是，月经期间最好不要喝咖啡。喝咖啡会刺激身体，可能会诱发经痛。并且，长期喝咖啡还会容易患心肌梗塞。在月经期间经常喝咖啡会使人易怒，以及情绪激动，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。建议女性在月经期间吃一些富含蛋白质，维生素等健康且易消化的食物，比如，五谷杂粮，蔬菜水果，蛋类和肉类食物都是很好的选择。

　　大家千万不要忽略少量二字。很多人在经期前或是经期大量喝咖啡，这样很容易引起乳房胀痛、月经不调、情绪暴躁等现象。同时大量喝咖啡还会在一定程度上破坏体内的新陈代谢。另外，在经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上升，一方面影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化、加快人体所有机能老化，另一方面容易使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，情况严重的会影响生育。综上所述，咖啡对于经期的女人来说是一把双刃剑，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以，经期最好与咖啡暂别，实在想喝的，在没有任何不良症状的前提下可以少量地喝，浅酌即可!