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女性以瘦为美,为了变得更瘦,不断尝试多种减肥方法,所以现在许多减肥产品都很受欢迎,很多偏方也广为流传,荷叶茶就是其中一种。
女性每天喝荷叶茶的好处和坏处 女性长期喝荷叶茶的危害
最近有很多人都在宣传说,荷叶茶有降血脂、降胆固醇、排毒减肥的效果。荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗,这是真的吗?
荷叶茶,又称“荷钱茶”,主要以荷叶为基础原料,搭配山楂、肉桂等多种药材和冰糖煮成。荷叶中主要含有一些生物碱、黄酮甙和有机酸等生物活性物质。
这些生物活性物质提取出来,在实验室的研究里或许有降脂减肥的效果,但大家要知道,荷叶含有的这些生物活性物质是非常非常少的,充其量只能算作食品,就算加工的过程中没有损失,也无法起到明显的减肥、降脂效果。
更重要的是,荷叶茶减肥的科学研究在现阶段尚且停留在动物实验层面,没有严密、科学的人体实验依据和数据支撑,也就是说,没有证据表明人单凭喝荷叶茶就能有减肥的效果。
女性每天喝荷叶茶的好处和坏处 女性长期喝荷叶茶的危害
而且荷叶的味道其实是十分苦涩的,如果在冲泡时再加入一些冰糖和蜂蜜等高糖食物,就更谈不上减肥了,还会导致糖分和热量摄入超标,增加肥胖和三高发病的隐患。
此外,经期女性喝荷叶茶还可能会导致月经失调。因为女性在经期时,身体抵抗力比平时差,茶中茶碱等物质容易导致经血增多、经期延长、痛经等症状。