LASS,韩懿莹,300464

　　感冒能不能喝冲鸡蛋 喝冲鸡蛋水的功效

　　感冒是一种常见的病症，尤其是感冒时还伴随着咳嗽，如果不注意还会把嗓子弄坏，老人常说吃把鸡蛋跟开水冲可以治疗感冒，咳嗽，那么感冒时可以吃鸡蛋吗?感冒时的症状是什么呢?感冒吃什么好的快呢?一起来了解一下吧。

　　感冒可以吃鸡蛋吗

　　1、感冒了吃鸡蛋会导致身体内热量过高、烧上加烧是一种误会，人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋，应该没什么问题。

　　2、感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。

　　感冒的症状

　　1.发热系由于微生物产生的内毒素称为外热原，它们激活白细胞便生成、释放白细胞致热原等内热原，刺激下丘脑前部，促使合成、释放大量前列腺素E(PGE)，它使体温调定点(Setpoint)上移而出现恶寒、体温上升。只要致热因素不消除，产热与散热两过程继续在此水平上平衡，体温不会下降。

　　解热镇痛药能抑制下丘脑前部神经系中PGE的合成和释放，从而恢复温热感受神经的反应性，通过皮肤血管扩张和出汗的散热过程使升高的体温下降恢复正常。

　　由于解热镇痛药不能消除致热原因，如致热原因未消除则退热是暂时的、对症的。

　　2.头痛、全身疼痛均系由内毒素造成产生缓激肽，它刺激传人神经末梢感受器，沿脊髓丘脑传导到大脑皮层产生痛觉。解热镇痛药是通过干扰致痛因子传人神经末梢感受器的兴奋而止痛。

　　3.炎症当组织粘膜受微生物、病毒侵害而充血，释放缓激肽、组织胺、5—羟色胺等炎症递质和前列腺素，使局部血管扩张而增加渗出，解热镇痛药系通过抑制PGE合成而得到解热、镇痛和抗炎作用的。

　　4.过敏现象微生物、病毒侵害人体而释放出缓激肽、组织胺、5—羟色胺等，故出现过敏现象。

　　5.并发症由于抵抗力下降，微生物、病毒乘虚而入，造成感染并发症。

　　1、经常喝鸡蛋水会有什么好处呢?

　　日子真甜蜜 问#

　　我从小就特别的容易生病，抵抗力还是不好，后来每天妈妈都要求我喝鸡蛋水。每天喝鸡蛋水有什么好处呢?

　　大众养生网小编解答：

　　生的鸡蛋里面会含有一定量的细菌，最好是把鸡蛋煮熟以后食用，也可以把鸡蛋打到碗里搅在以后加入刚烧开的水进行再次搅拌。用开水冲泡的鸡蛋水里面的营养成分，由于没有受到蒸煮，煎炸等的破坏，会更有利于健康。里面还有他大量的氨基酸以及蛋白质，可以很好的清热去火，增强人体的免疫能力，减少生病的可能。胃溃疡病人经常喝也会有一定的好处的。

　　2、鸡蛋水的功效是什么?

　　帘外雨潺潺问#

　　老公不知道从哪里听说的用水冲鸡蛋对身体很好，最近每天早上他都用开水冲鸡蛋直接和鸡蛋水，想问鸡蛋水的功效是什么?

　　大众养生网小编解答：

　　鸡蛋水的吃法是不健康的，因为鸡蛋中含有细菌和微生物，如果直接用水冲，是不容易把鸡蛋煮熟的，那么直接喝鸡蛋水的话，很容易引起腹泻中毒等。而且很不卫生，会导致出现反胃、恶心、呕吐等。建议用水冲鸡蛋的时候应该使用开水，高温是可以杀菌的。然后在鸡蛋中加入一点糖，这是可以治疗失眠烦躁的，不仅可以安神镇静，而且还可以起到去火的作用。

　　3、吃冲鸡蛋水会有营养吗?

　　先森,表酱紫问#

　　听说有的孩子在5个月的时候就已经开始冲鸡蛋水喝了，我的孩子现在也已经有5个多月了，吃冲鸡蛋水会有营养吗?

　　大众养生网小编解答：

　　鸡蛋里面的营养成分是非常丰富的，而且吃法也是多种多样的，让小孩子每天吃一个鸡蛋可以很好的帮助身体的发育，而且冲鸡蛋也叫做鸡蛋茶，可以很好的起到清热的效果，我说小孩喉咙不舒服喝一次鸡蛋水也会好很多，而且用冲鸡蛋的方法来做，里面的蛋白质会有所松懈，更容易被人体消化和吸收，所以在小孩5个多月的时候冲鸡蛋水是非常有营养的，直接吃鸡蛋可能会导致孩子不好消化，但是做鸡蛋水就不会不好消化了。

　　4、鸡蛋水的作用有哪些啊?

　　我僅此而已问#

　　最近一段时间血压有一些低，妈妈会每天为我做一些鸡蛋水给我补充营养，可是啊，鸡蛋水有营养吗，鸡蛋水的作用有哪些啊?

　　大众养生网小编解答：

　　在生活中，我们都知道鸡蛋是一种很有营养的食物的呢，平时的时候吃一些鸡蛋可以补充我们的身体很多的营养，通常在生活中有人会将鸡蛋用一些热水直接冲开了吃，这就叫做鸡蛋水，这样的吃法通常会由于高温破坏鸡蛋里的一些营养成分的呢，像是蛋白质的流失，吃鸡蛋的时候最好是搭配一些其他的食物一起吃，像是一些面粉，还可以提高鸡蛋的利用率哦。

　　5、鸡蛋水的家常做法

　　鸡蛋是很多人爱吃的，在吃鸡蛋的时候，要注意不能过多选择，鸡蛋吃的太多，对身体也是没有太多帮助的，成人每天吃2个鸡蛋最佳，女性在怀孕的时候6个最佳，因此吃鸡蛋都是不能太多，鸡蛋水是很多人喜爱选择，对鸡蛋水的做法如何呢，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。

　　鸡蛋水的做法：

　　食材明细

　　鸡蛋 1个

　　食盐或者白糖依据个人口味

　　香油 几滴

　　鸡蛋水做法

　　1. 将鸡蛋打入碗中。

　　2. 将鸡蛋打散。

　　3. 根据个人口味在热水冲开后倒入食盐或者白糖搅拌均匀。

　　4. 煮一小锅开水。

　　5. 将滚开的开水慢慢倒入鸡蛋中。

　　6. 滴几滴香油即可，趁热喝。

　　小贴士：

　　每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

　　一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

　　在对鸡蛋水的做法认识后，制作鸡蛋水的时候，完全可以按照以上步骤进行，不过要注意对鸡蛋水制作数量要注意，鸡蛋水剩下后在喝会有腥味，而且热了在喝，它的营养价值也会流失，因此制作鸡蛋水一定不能过多进行。

　　6、红糖鸡蛋水的做法

　　现在处于炎炎的夏日，人们非常的渴望能够饮用一些降温解暑的饮品来环节炎热的烦恼， 而市场上解暑的饮品五花八门，人们选择的目标非常的多，但是真正能够起到降温解暑的饮品却非常的少，红糖鸡蛋水就是一种比较好的降温解暑饮品。这种饮品还可以在家里面独立制作，下面就来看看红糖鸡蛋水的做法介绍吧。