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　　枸杞哪三种人不能吃 有三种人不适合吃枸杞

　　日常生活中大多数的人都认为枸杞是一种非常好的养生食物，枸杞确实拥有非常高的营养价值，但并不是所有人都适合吃枸杞的，今天就为大家介绍三种不适合吃枸杞的人，这些人吃枸杞的话，不仅不会对身体有好处，而且还会有不良的影响。

　　中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。

　　不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

　　由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

　　干枸杞是一个营养价值非常高的食物，但也不要盲目的使用，有的人吃口西可能不会带来好的影响，反而会带来一些疾病，另外，适合吃枸杞的人们也不要过量食用枸杞，因为如果一次大量食用的话，可能会伤害到身体，适得其反。

　　枸杞是一种对人体具有较高滋补效果的中药材，所以经常吃枸杞的话对人体大有裨益。同时枸杞的食用方法多种多样，除了可以将枸杞炖汤之外，也可以直接使用枸杞泡水喝。只不过并不是所有人都适合吃枸杞，对于身体情况特殊的人来说，长期吃枸杞可能会加重病情，因此哪三种人不能够吃枸杞呢?

　　1、性情容易急躁、患高血压的人

　　因为枸杞子有扩张血管的作用，所以经常吃枸杞子的人容易上火，性情太急躁、患有高血压的人如果在这个时候吃点枸杞的话，反而有种火上浇油的感觉，只会使自己的病情进一步的加重。

　　所以建议有这种情况的人群尽量少吃点枸杞，或者可以跟其他降火的中药、花茶一起服用，这样不单会起到保健的效果，火气也不会上涨上去。

　　2、脾胃薄弱的人

　　枸杞子当中含有枸杞多糖、B一胡萝卜素、甜菜碱等等元素，还含有很多的微量元素，这些元素其实对于肝脏等功能都有很好的保护的作用，但是这些成分对于消化器官不是很好的患者可能会造成伤害，因为这些成分的消化可能会给身体的消化器官造成很大的负担。