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 　　每一位女性都想拥有一个挺拔傲人的双峰，这样整个看起来也会非常的性感，不过有些女性因为遗传和后天营养的因素，导致自己的胸部发育比正常人小很多，显得十分自卑。其实大家抓住月经丰胸这个黄金时期还是能够让胸部变得挺拔起来的，下面就告诉大家如何利用经期丰胸?

　　怎么利用月经期丰胸 女人利用经期丰胸方法

　　如何利用经期丰胸?经期丰胸的方法：

　　1、补充胸部营养

　　首先想要丰胸的女性必须给胸部补充足够的营养，因为好多女性胸部很小就是因为营养不足造成的。女性在即将来月经的时候身体内的雌性激素会增多，这时候会感觉自己的胸部涨涨的，甚至会有点不同程度的胀痛，情绪上也变得十分不稳定，这也是丰胸的预备期。女性朋友可以在这个时间段内多吃一些丰胸的食物，比如木瓜、海带、大豆、胡萝卜等等，这些食物吃了能够不仅能够保持乳房的弹性，还能变得挺拔起来。

　　2、必要的丰胸运动

　　要想自己的胸部变大做一些必要的丰胸运动是必须的，就算我们没有丰胸的要求，多做做运动对我们的身体总归是有好处的。不过大家在选择丰胸运动的时候一定要控制好量，过量的运动对于我们的身体健康是没有任何好处的。在运动的时候需要特别注意胸肌的锻炼，胸部肌肉增多之后，胸部自然就变大了。游泳就是十分不错的丰胸运动，坚持一段时间游泳之后能够让双乳变得丰满起来。

　　3、适当的丰胸按摩

　　女性在月经期间还需要适当地进行按摩，需要每天对胸部按摩5-10分钟，坚持一段时间就可以看到胸部变大了，具体按摩的三个穴位是乳头穴、檀中穴、三阴穴。

　　如何利用经期丰胸?上面文章中专业人士已经跟大家讲解很多有关经期丰胸方法，希望对于自己胸部不是特别满意的女性能够在自己月经期来临的时候尝试上面的这些方法，无论哪一种方法只要大家坚持下去的话，最后还是能够看到相当不错的丰胸效果的。

　　经期是一个女人最为特殊的正常生理时期，很多的女性朋友都一定有听说过，月经这几天是女性丰胸的最佳的时期，但是现在这一时期的药物丰胸、手术的丰胸都不太靠谱了，很多人就想着要利用月经期来丰胸，那么，如何利用月经丰胸?

　　如何利用月经丰胸

　　月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。