病逝前桌底留情书,10665110,许宗衡女星

 　　丰胸食物很多，想要真正的丰胸，除了一些必要的按摩丰胸方法和丰胸产品之外，良好的饮食习惯也不能忽略。拿吃什么丰胸食物来说，牛奶，木瓜，一些坚果类的植物种子，猪蹄等等富含胶原蛋白的食物都可以，每天喝牛奶可以丰胸吗?下面我们谈谈牛奶的丰胸作用!

　　喝牛奶可以丰胸吗 喝牛奶能丰胸效果好快

　　每天喝牛奶可以丰胸吗?

　　牛奶因为富含蛋白质，所以效果不错。如果在经期前后在每天做按摩会更好。饮品中的木瓜炖雪耳、木瓜牛奶，因为含有大量的维生素A、C及纤维质，所以是润肤、美颜、通便美容圣品。

　　牛奶除了不含纤维素外，几乎包括了人体所需要的各种营养素，因而被认为是最佳营养保健品。中医认为，牛奶有补血、充液、填精、补虚损、益肺胃、长筋骨、安神益智和生津润肠的效果，对老年虚劳、形体瘦弱、病后和术后体虚、胃酸和便秘等病症均有不错的防治作用。

　　喝牛奶的最佳时间

　　早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

　　牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。

　　喝牛奶常见的误区

　　饮用牛奶一定要讲究方式，一定要注意避免空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

　　一杯牛奶，不仅可以让你丰胸，而且美白和营养皮肤的作用也十分的强大呢!木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。

　　另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果，植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

　　坚果类食物：含卵磷脂的黄豆，花生等，含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，都是良好丰胸食物。另外不发胖的丰胸食谱，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　网上流传的丰胸偏方有不少， 有说牛奶能增加胸部弹性、可以没胸的，有说牛奶能够拉升胸部曲线的，但喝牛奶真能丰胸吗? 快看看胸部到底需要补充什么?

　　1、益气养血丰胸

　　牛奶炖花生材料：花生米100克，枸杞20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳、枸杞、花生洗干净。

　　2、锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。

　　功效：花生和牛奶的营养非常丰富，有益气养血的功效。特别适合血虚导致乳房扁平的女生。