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 　　在民间流传着各种各样的丰胸方法，因为女人如果有一对大胸就代表着这个女人福气特别足，一些生过孩子的女性，因为母乳喂养婴儿的原因，过了哺乳期之后，女性的乳房就会变小，所以女性就会每天吃一些丰胸的食物，例如木瓜，按摩胸部，那么七天见效民间丰胸方法都有哪些呢?

　　很灵很灵的丰胸秘方 七天见效的民间丰胸偏方

　　民间第一招：健康的饮食习惯

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

　　每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。

　　民间第二招：挺胸着装

　　想要拥有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春期是胸部发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

　　民间第三招：水攻法

　　即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋最理想。

　　民间第四招：每周做3-4次美胸运动

　　很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

　　民间第五招：每天坚持按摩

　　按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性。每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!按摩手法可参照以下方法进行，不过，此方法需持之以恒才能见成效。

　　小偏方一：冷热水交替冲淋胸部

　　此种方法实用性比较强且经过验证具有一定效果，当沐浴之时一定高度的水接触胸部后会产生一定的压力，使得外部力带动内部实现血液的循环，以此将下垂或者不坚挺的胸部以此方法完成丰满效果。每次沐浴之时将水开到最大且需与胸部保持15厘米左右，而后朝着该部位冲洗一分钟后再冲洗一分钟温水，以此多次的冲洗后来刺激实现围数提高。

　　小偏方二：参花炖瘦肉汤

　　想要在短时间内将乳房大小增加一个指数，民间高手会将一些合理的方法在特定的时间内进行完成加倍效果。参花炖瘦肉汤中党参、瘦肉与北芪对雌性激素、维生素调节都会有效，首先将瘦肉切成块后放入锅中焯一下，而后与适量的党参、北芪和紫河车粉与水一并放入内部煮开，而后感觉个人爱好加入适量的盐或者调剂品即可。这样在经期吸收率最高的时候就能发挥该汤品的效果，以此在短暂的月经期呈现一个不错的效果。

　　小偏方三：人参白术汤

　　在古代美女们对自己的胸也是十分重视，而此种汤药就是有着很多年历史的丰胸偏方之一，而且是在原有常见的丰胸四物中进行的升级。将适量的人参与白术先行准备好并洗干净，而后茯苓、陈皮、半夏和炙甘草按照6:6:6:1的比例准备好。此事可将准备的这些药材一并放入锅中和3碗左右的水煮，而后只剩一碗水后过滤汁液进行饮用即可。