一日一囧官网,华佗山公园,营口莱茵河畔

　　3、木瓜奶

　　材料：一大片木瓜。

　　做法：切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。

　　4、木瓜羹

　　材料：木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量。

　　做法：共入锅炖煲20分钟，即可食用，能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。

　　5、木瓜蜜

　　材料：木瓜4个，蒸熟捣烂成泥，兑入白沙蜜1000克，和匀装罐内备用。

　　服用：服时白开水冲服，每次1~2匙，一日3次，可治疗关节痛。

　　木瓜减肥瘦身法是当今最流行，最有效的一种健康减肥食疗法，还有美白肤质的效果。