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成都市吴康敏医生:儿童长高要做哪些?

发表日期:2019-08-30 14:48:59 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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  吴康敏,教授,硕士生导师,现就职于四川大学华西第二医院儿保科。1969年毕业于四川医学院医学系,1982年获医学硕士学位。1990年至1991年在意大利罗马国立营养研究院、罗马第二大学进修学习儿童营养、儿童生长发育及代谢性疾病,并相继多次在湖南医科大学儿童心理卫生中心学习心理测试和儿童心理行为疾病诊治。长期从事儿童常见病的诊治及儿童保健的医疗、教学、科研工作,主要进行小儿生长监测、营养、遗传代谢及儿童心理行为的研究。擅长矮身材、性早熟、小儿营养性疾病及小儿心理行为发育偏离、小儿遗传代谢性疾病的诊治。先后发表论文60余篇,主编《妇女保健学》教材,参编教材和专著9本。负责和主研10多项部省级科研项目及国内、国际合作课题。曾获四川省教学成果二等奖、四川省、成都市科技进步三等奖等成果奖4项。

  专业特长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童心理行为)及儿童常见疾病的诊治。

  专家门诊时间:锦江院区 每周二上午、周三下午、周四上午

  华西院区 每周一上午 周日上午

  孩子身高大都是受父母的影响,先天七分,三分后天。先天是无法改变的,但后天是可以努力出来的,儿童长高注意哪些?该怎么利用这三分来保证孩子未来可以有一个健康的高个子呢?帮助孩子长高这几点是关键:

  1.饮食方面,饮食是孩子补充营养物质的主要来源之一。牛奶不仅营养丰富而且价格便宜,可以每天都喝一杯,蔬菜中富含丰富的维生素、钙和钾等,像菠菜有含有大量的营养元素,红萝卜有丰富的维生素,肉类和豆类可以人体所需的蛋白质,还有钙,磷等矿物质,鸡蛋容易被人体吸收可以作为每日早餐。家长每餐的水果蔬菜肉类要搭配好,不可以让小孩偏食挑食或者暴饮暴食。

  2.作息方面,人在睡眠的期间生长激素分泌量占一天之内的分泌量一般以上,所以晚上早睡是非常重要的,晚上要科学作息,尽量在十点左右就开始睡觉,也可以养成午睡的习惯,时间保持在半个小时到一个小时左右。

  3.身体锻炼,运动不仅可以锻炼身体还可以帮助身体增高,平常可以多让孩子做些跳跃类运动,在天气适宜的时候陪孩子做做户外活动也是很不错的。

  4.治疗疾病,矮小症儿童因为身体生长激素的取法而无法正常生长,这种情况需要先确认诊断,然后尽早的接受治疗,目前治疗矮小症患者的有效方案是用生长激素来替代治疗,常用的有短效水剂和长效水剂,短效水剂可以用电子笔辅助用药需要每日注射,长效是一周注射一次。只适用于骨骺闭合前的患者,治疗的越早效果越好。

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