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10款美味豆浆喝出秋季健康

发表日期：2014-02-28 13:47:51 | 来源：中医养生网 | 点击数：次

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芝麻黑豆浆

　　5、五豆豆浆：
　　用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
　　制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
　　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

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