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夏季吃蜂蜜　快速消疲劳

发表日期：2014-02-28 13:50:07 | 来源：中医养生网 | 点击数：次

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　　用法：中午一杯蜂蜜水。

　　16、安眠神经

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

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