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初夏养生保健要注意的事项

发表日期:2014-02-28 13:50:38 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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养生保健

  一、风寒咳嗽。症状:周身肌肉酸痛、畏寒怕冷、喉痛、吐白色痰,伴有头痛、流清涕及发烧等,治疗上多使用驱风解表的办法,可服用杏苏散治疗。

  二、风热咳嗽。症状:发烧、口干、鼻塞、吐黄痰且吐痰不爽、喉痛。 治疗上重疏风清热,可用桑菊治疗。

  三、燥火咳嗽。症状:干咳、少痰、唇及咽喉干燥。可用清燥救肺汤来清燥润肺。

  四、痰湿咳嗽。症状:痰多黏稠,喉中呼噜作响,可能出现胸闷、呼吸急促等症状。治疗重健脾燥湿,可服用二陈汤治疗。

  五、体虚咳嗽。症状:咳嗽时发时止,面目苍白、两颧发红、提气不上或手足发烧,有时痰中带血或咯血。治疗重补益肺气,可选用补肺汤治疗。

  很多人对于初夏养生,首先想到的就是消暑,其实初夏时气温还不怎么炎热,因此消暑可以延缓。初夏时节最应该关注的便是怎样预防各种疾病,这样才能为更加炎热的天气打下健康的基础。

  夏季养生,饮食加运动很重要,因此大家一定要照着以上的方法去做去吃,这样才能安然的度过这个炎热的夏季哦,希望以上的这些夏季养生,给你带来帮助。

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