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　　激素分泌只有在大强度的训练中才可能产生，就是说选择的动作越复合，给身体的压力越大，激素的分泌越旺盛。

　　所以、你知道为什么健身一定要练深蹲了吧!

　　你也应该知道那句话说深蹲的男人让女人受不了，是为什么了吧!

　　不过，大多数人都会说，说的怪好，谁知道真假呢?那你就需要了解一下网友们坚持深蹲一年的壮阳感受了!看一看网友做深蹲后的真实感受总结。

　　接下来就是一个网友禁欲两个月每天做深蹲后的效果!他是这样说的!

　　每天坚持做深蹲两个月，中途多吃韭菜，核桃，坚果，黑芝麻，这两个月禁欲，撸也不行，两个月后开始可以做，第一星期除了第一次有改善，一星期后保证15至20分钟，之后每天坚持，可保证做30分钟以上。

　　深蹲的好处(男人必练)

　　网友深蹲一年的壮阳感受：

　　一：最起码感觉不是那么累了!动力感觉大了不少。

　　二：却是感觉有劲了许多，有力道了有些动作做起来就比较猛烈激情了!

　　不过，能够找到的关于禁欲做深蹲的网友不多!所以，综合来说，应该是有一点效果的，不过，效果什么样却是不能明确下定论的!但请相信，多运动效果肯定好!