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　　身高不长了怎么办 长个子方法100%有效

　　每对父母都希望自己的孩子是健健康康的，同时也希望孩子能够长高个子，拥有好的身体，所以孩子的身高方面有时候成了家长担忧的事情。那么，孩子身高不长怎么办?

　　1. 首先，从饮食方面要让小孩子们多多摄取营养物质，例如：喝牛奶，多吃些胡萝卜，菠菜，水果等。说起牛奶，里面的营养物质是非常多的，尤其是钙。而水果，青菜含有大量的维生素，保证小孩人体营养的需要。

　　2. 然后就是要让小孩睡得好。要保证足够的睡眠时间，通常是8-10个小时。促进小孩子们的生长激素，这个阶段最好不要让小孩子跟着大人熬夜。

　　3. 现在很多小孩子都缺少运动，作为家长，要经常带他们参加体育锻炼，鼓励小孩子们多做运动。像是一些能够促进小孩子长高的体育运动，我们所熟知的篮球，跳高等。

　　4. 心态也是重要的一项。这个时候，作为家长需要耐心，去观察自己孩子的情绪，有问题及时与他沟通。不要着急，多多鼓励小孩子，给他们信心，以后会长成高个子。

　　在骨骺软骨未完全骨化前，长骨不断生长，人也就会长高。

　　一旦长骨的生发中心没有钙化，骨骺线开始闭合，人体长高速度就会变慢，

　　直至骨骺线完全闭合，人体长高也就停止了。

　　那么，在骨骺线闭合之前有没有什么征兆，可以让我们提前察觉呢?

　　要想知道自己骨骺线处于怎样的状态，是否闭合，最好的方法还是到专业的机构进行骨龄检查。