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　　另外推荐下完美性生活招式

　　1、提高下腹部位置

　　骨盆倾斜的角度会影响性生活适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你(将身体往上提，这方法也很有效，大家有兴趣可以尝试一下啊)!

　　2、性生活时并拢你的双脚

　　采取这个方法有两个好处：

　　1)、可让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内;

　　2)、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。

　　3、训练耻部肌肉的弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内接触的程度。毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。

　　所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。)