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　　问:最近和女友做爱，女友每次都是做完感觉意犹未尽的样子，我也想再次满足她，可是我那里没法硬起来了，男人射了第一次第二次多少时间才能硬起来?

　　回复：

　　1.一般因人而异，跟年龄体能都有很大的关系，看你还年轻，体能好的话基本上五至十分钟就可以恢复，另外不要经常这样做，容易伤身体。

　　2.要看一个人的体力恢复状况，有些人大概5分钟就可以恢复，但一般的成年人要半个小时以上才能恢复性能力。

　　但是，恢复性能力并不意味着就可以马上做爱，一般以一周1-3次为宜。

　　总之，你对他的小东西爱护的越好，它的状态也越好。不要透支或连续使用。

　　他的体力不够、兴致不够或硬度不够都不要勉强行房，会有点伤身的。 　　

正常的男性在性爱生活射精后，都会处于一种体力消耗疲惫的状态，那么如何才能快速恢复体力，消除这种疲惫感呢?下面就让小编来告诉你如何快速恢复体力的方法吧。

男生射一次后休息的多久能恢复 男生一次之后多久能恢复硬度

　　1、 全身淋浴

　　男性在性爱生活射精后，可以先休息下，然后进行淋浴，全身淋浴可以让全身的皮肤处于一种舒张的状态，让人感到非常的舒适，淋浴期间可以采用冷热水交替的方法，可以更加充分让人体处于一种放松的状态，从而达到快速恢复体力的效果。

　　注意是全身淋浴而不是进行泡浴，大家千万不要搞错了。

　　2、 进行全身按摩

　　当男性射精过后，然后也进行全身淋浴后，可以让伴侣帮忙进行全身的按摩，按摩时可以用沐浴乳进行全身涂抹来进行按摩，效果会更佳。这时因为人体的皮肤上遍布了人体的神经系统，通过按摩可以最大程度的放松自己的心情，不仅可以达到增加人体荷尔蒙的分泌，也可以有效的提升男性的性敏感神经，让男性的体力快速的恢复，消除疲惫感。