tf家族快乐大本营,快播电影网5917,魂兽传

　　那雄性激素和深蹲有什么关系呢?

　　深蹲在力量训练中被称作是动作之王，深蹲对于训练的意义重大，不仅仅只是锻炼下半身的训练动作那么简单。

　　运动科学家发现，影响激素变化的因素主要是：运动密度、负荷强度、负荷量、持续时间影响。

　　深蹲的好处(男人必练)

　　而深蹲是健美训练中最好的复合动作也是最具强度的动作，它几乎能训练身体的所有部位，包括小腿肌，股四头肌，腘绳肌，臀大肌，下背部肌肉，腰腹肌，肩部肌肉，心脏及肺部等。此外，做深蹲时必须保持身体平衡，那些身体稳定性的肌肉也被迫加入训练行列。

　　激素分泌只有在大强度的训练中才可能产生，就是说选择的动作越复合，给身体的压力越大，激素的分泌越旺盛。

　　所以、你知道为什么健身一定要练深蹲了吧!

　　你也应该知道那句话说深蹲的男人让女人受不了，是为什么了吧!

　　不过，大多数人都会说，说的怪好，谁知道真假呢?那你就需要了解一下网友们坚持深蹲一年的壮阳感受了!看一看网友做深蹲后的真实感受总结。

　　接下来就是一个网友禁欲两个月每天做深蹲后的效果!他是这样说的!