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无酒不成席,中国自古以来就有酒文化,但是酒的成分主要是酒精,喝酒之后多多少少会给人带来不适,比如头晕、头痛、恶心等,不仅仅会影响到第二天的工作和生活,有的甚至茶不思饭不想。所以喝酒应该适可而止,那么万一喝多了以后,酒后头晕头痛怎么办呢?
酒后头晕头痛怎么办 喝酒后头疼头晕的缓解方法
1、喝蜂蜜水有效。
如果醉酒后感觉到头疼,可以冲一碗蜂蜜水,因为蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解,从而减轻头疼症状。而且,蜂蜜有助于睡眠,睡眠好了也能缓解头疼症状。
2、可以吃点馒头。
醉酒后很多人吃不下去饭,这样对胃有很大伤害。不管能不能吃下去,都要坚持吃一点淀粉类的东西,比如,可以吃一点馒头,因为馒头转化的葡萄糖能使人增加体能,发酵过的馒头对胃酸还有一定的中和作用。
3、喝点西红柿汁。
西红柿汁里面也有能够帮助分解酒精的特殊果糖,因此,能够有效缓解酒后头晕的症状,而且,喝西红柿汁更容易吸收,因此解酒效果要比生吃西红柿效果更好一些。
4、酒后胃肠不舒服可以喝芹菜汁。
如果喝完酒感觉胃肠不舒服,可以用芹菜榨汁来饮用,能够有效缓解胃肠不适的症状。芹菜里有丰富的维生素B,可以帮助分解酒精,起到缓解酒后不适症状的作用。
5、喝一杯西瓜汁。
西瓜汁可以起到利尿的作用,从而加速人体内的酒精排出体外,而且,西瓜汁还具有清热解毒去火的功能,能够帮助醉酒人的体温恢复正常。
6、可以吃点香蕉。
醉酒了以后可能会产生胸闷气短心悸等症状,出现这样的情况,我们可以吃两个香蕉,从而提高血糖的浓度,降低酒精在血液中的浓度,起到解酒的作用。
7、吃些新鲜葡萄。
酒石酸是一种能与乙醇相作用的物质,而新鲜葡萄里恰恰含有大量这种物质,通过化学反应,有效降低人体内存留的乙醇浓度,因此,新鲜葡萄也是解酒的好食物。
8、可以喝杯酸奶。
酸奶是解酒的极佳饮品,因为酸奶能够起到保护胃黏膜的作用,从而延缓胃部对酒精的吸收,所以,喝多了别忘喝杯酸奶解解酒。
喝酒后头疼怎么办?
1、醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收。
2、西红柿汁富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
3、将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
4、中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。
喝酒后头疼怎么办
5、取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
6、酒醉后有恶心呕吐者,可取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
7、取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛
脑胀,颜面潮红等症)。
8、将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
9、浓米汤里含有多种糖及B族维生素,有调和解毒醒酒之功效,如加适量白糖效果更好。
怎么煮家常解酒汤?
1、豌豆苗解酒汤
豌豆苗适量,油,冷水,盐。
将适量的豌豆苗洗净,沥干水分后备用。中火烧热锅并加入少量的油,将豌豆苗放入锅中略为翻炒,倒入冷水,大火烧沸后调入适量的盐即可。