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　　无机盐食物

　　无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。

　　杜仲煲猪腰

　　杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。

　　胡椒根蛇肉煲

　　胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛

　　结语：上面小编为大家推荐的一些治疗腰痛的方法大家都学会了吗?如果你有腰痛的毛病就一定要试试哦!还有小编为大家介绍的一些腰痛的原因大家也可以了解一下!这样可以有效的帮助身体恢复健康。