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　　一般正常人在夜里的排尿量通常不超过300～400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300～400毫升就属于夜尿多了，夜尿多一般都是属于慢性肾功能衰竭所致，都说明你应该要重视你的肾功能强化了。那么夜尿多怎么办？夜尿多吃什么好？养生网为你推荐几款补肾填精治疗夜尿多的食疗方，大家可以试试哦！

　　夜尿多应该吃这些食物

　　1、多食富含维生素A、维生素C的水果，如山楂、无花果、甘蔗等。

　　2、常吃新鲜蔬菜，如卷心菜、荠菜、菜花、油菜。

　　3、宜吃菌菇类食物如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。

　　4、多吃有营养的干果种子类食物，如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生。

　　5、宜常吃补脾益肾、缩泉之物。

　　当归红枣粥

　　材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

　　做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

　　功效：补肾补血