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15气血不足人群吃三七的后果!

《本草纲目拾遗》称“三七补血第一”。三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

16肺问题人群吃三七的后果!

三七可明显减少心肺的耗氧量，故可增强耐缺氧能力，并同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力，减少肺部污染而造成的疾病。单体皂甙Rb1可以降低肺动脉的血压;Rg1可以保护肺部，降低过量麸胺酸对肺部的损伤。

17肠胃问题及便秘人群吃三七的后果!

三七对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解决便秘、排毒、肠胃功能紊乱等问题。

18失眠人群吃三七的后果!

三七具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题。

19老年痴呆人群吃三七的后果!

三七中的人参皂甙可以延缓大脑中的神经母细胞的老化、死亡，降低神经毒素对神经细胞的伤害，减少老年痴呆症发生的机率。

三七服用时间：

✦早上服用：早上起来服用三七粉3-5克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

✦晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

✦空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

✦胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

哪些人不宜吃三七呢?

1、内体虚热人群不宜吃三七

2、正常经期不宜吃三七

3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉

4、血虚型吐衄、血热妄行者禁用

5、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。