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3、有氧运动
有氧运动使全智贤从带着婴儿肥的少女变成了今天的性感女神,所以不管多忙,她都坚持每周一、三、五跑步,二四六进行其他锻炼。
有氧运动是公认的最有效的减肥运动,每天至少30分钟,可以燃脂塑身两不误。
4、半身浴
全智贤特别酷爱半身浴。
温热的水流能促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部的疲劳、释放肌肉压力,还能消除浮肿。
研究表明,半身浴还能减少食物的摄取量,促进减肥。
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柳岩的爆乳,被称作是“习惯性爆乳”。哪天柳岩不爆了,还要登...[详细]