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舞娘蔡依林和性感女神舒淇一直让大家非常的羡慕嫉妒，他们那苗条火辣的身材曲线。近日，他们坦言揭秘了自己的丰胸秘籍。下面就跟随 小编一起来学习他们的丰胸方法。

舒淇的懒人减肥方法

舒淇坦承自己很懒，非常不喜欢上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家闲晃”便可以减肥的秘诀。

秘诀1：晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

秘诀2：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下。

蔡依林减肥秘籍：素食+按摩

蔡依林坦言，虽然目前每天只能睡6个小时，但每次练习完毕之后，她一定会坚持做腿部护理，据了解这套护理的方式安室奈美惠也用过，是中式与日式互补的特别手法，每天将近要花2个小时在这个保养措施上。

刚出道的时候蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她非常苦恼。在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰。