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心肝脾肺肾这五脏中，脾是最不起眼的一个，也是最不常出现问题的一个，所以人们常忽略它的作用和它亏损后带来的后果。其实，所有的脏器对我们的身体都有全面的支撑作用，脾也不例外，而且，脾所带来的问题，很容易被大家忽视掉。

“脾是后天之本”，如果脾有亏损，那么身体其他器官也会被影响。尤其对女人来说，脾虚造成最严重的症状就是——老得快。哪个女人都不想在同龄人中间，只有自己显得老了好几岁，也不想年纪轻轻就变黄脸婆，所以，要想顾全自己的“面子”，就要好好保养脾。

对照自检：脾虚的6个症状

症状1：舌苔有变化。

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面是红色，看上去很润泽，舌面有一层舌苔，轻薄且干净。如果舌头边缘出现了明显的齿痕，就说明身体机能出问题了。

舌苔白厚，滑而湿润，说明体内有寒气；舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内湿热；舌质赤红无苔，说明体内热气达到了伤阴的程度。在夏季，脾湿的人常常会感觉口内黏腻，面色晦暗发黄。

症状2：食欲下降。

中医认为，湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为被人体利用的营养物质。大多数人在夏季都会出现食欲下降，但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可吃了东西后却有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现。

症状3：早起不适。

清晨起床，如果感到胸闷气短、头昏脑涨，说明脾胃功能较虚弱。中医有“脾气一虚，肺气先绝”的说法，也就是说，脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度，肺受牵连，就容易出现气短、动则气促等肺气虚的表现。