蛇鼠两端,听城网电影,马桶台是哪个台

初春季节，男性补肾应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。可以多食用一些偏于温热性，特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

在中医的食疗秘方里，有一个适合男女老少食用的五谷杂粮补肾粥——核桃芝麻黑豆粥。坚持食用，效果不错。

核桃2个，黑豆、黑芝麻、小米、枸杞、黑米各1小把，山药2小片（这是两个人的量）

白天熬粥的步骤：黑豆、黑米、山药先浸泡最少一个钟，然后把黑豆、黑米、小米、山药、黑米下锅，核桃仁磨碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半个钟，成糊状，加入适量冰糖即可食用。建议黑芝麻磨碎再加入，效果更佳。

如果白天没时间，还可以在晚上的时候这样熬：

晚上熬粥的步骤：中午或晚饭时间把黑豆、黑米、小米、山药、黑米洗净放锅里浸泡，临睡前加入黑芝麻、枸杞开火煮沸，然后关火（不要掀开盖子）。第二天早上起来加点水，加冰糖，煮沸，即可食用！

六、不要过分干预他

男人在工作时难免有些应酬，我们可以关心他但是不要过分干预他，如果老公去应酬，不要一分钟一个电话，吼着让他回家，这会让他相当尴尬。爱他就支持他、信任他，可以关心的打个慰问电话，如：你吃饭了，几点回家。这就可以了，让他知道你是关心他而不是干预他。

七、 和谐家庭很重要