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如今“低头族”越来越多，走路、吃饭、地铁、公交上……只要有空闲时间总是看手机。专家提醒，长时间看手机，容易引起视疲劳、视力下降、干眼症等。

那么，究竟什么是干眼症呢？干眼症又叫角结膜干燥症，指任何原因造成的泪液质量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、怕风、畏光等。

于奎老师建议:长时间用眼本身就容易造成视疲劳，加之玩游戏时聚精会神地盯着手机屏幕，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会感到特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，长此以往就会导致视力下降，近视度数加深等。

此外，长时间看手机屏幕会使自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

使用消炎眼药水解“渴”小心适得其反

由于干眼症的常见症状与结膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼药水，结果眼睛越点越干。且一些使眼睛感到清凉的眼药水，里面往往添加了收缩血管的成分，虽然滴完一时眼睛很舒服，但治标不治本，用多了还会产生依赖性，一旦停药，可引起结膜反射性充血。