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即便是人工泪液的使用也有讲究，一天可点四五次，不应过于频繁，轻中度干眼症者使用浓度较低的人工泪液即可。

于奎老师建议:长期从事电脑操作的人应多吃些新鲜蔬菜和水果，每天适当饮用绿茶。眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼四五次，每次５分钟，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。

“电脑族”最好与电脑屏幕保持６０厘米以上距离，可将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，使视线能保持向下约３０度，既可以放松颈部，又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

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于奎老师:从医30载，全国著名中医养生学家，擅长中医养生，营养调理!

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