公司库,家庭收纳妙招,谢霆锋高圆圆
“每个女人都渴望拥有更多的美丽,于是大家不惜花费更多金钱与时间消耗在自己的脸蛋上。其实,绝大多数女性朋友在保养皮肤的时候,往往忽略了,是不是在对的时候,做了对额事情。寻找保养皮肤的规律,在对的时间里,做相应对的事情,你的努力便会换回事半功倍的成效哦。”下面让来跟大家一起分享女性皮肤保养的7个最佳时间。
3、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。
4、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。这个时间使用情迷初见深层补水裸妆面膜的效果更好哟。
5、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟,以每小时4、8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
6、洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。