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中老年人喝三七粉有好处吗  老年人喝三七粉的好处

　　随着年龄的增长，人们会明显感觉到自己身体情况不如以前。其实这种情况和饮食有一定的关系，如果吃不好、营养跟不足。每天一碗三七粉对身体是有很多好处的，但是正确的吃法也很重要。

　　三七粉的作用

　　一、三七粉的美容功效可以是毋庸置疑的，它不仅可以保护皮肤，还能够抗衰老，改善皮肤。祛除日晒导致的黑头、晒斑，美容和杂质沉淀等现象。三七的养颜因子还可以祛皱，让皮肤更洁净;

　　二.降血糖：三七粉所含有的总皂甙可以调节血糖。血糖主要包括胰高血糖和葡萄糖性高血糖，三七对于这两种类型的高血糖都可以进行调节，从而起到治疗糖尿病的作用;

　　三.三七还具有抗炎、护肝、镇静止痛和抗休克的作用。对于急性坏死性结肠炎也有着较好的功效，还能够改善肾功能衰竭。如何食用三七粉三七粉比三七块吸收要好，而且不同的病症所需要的用量也是不一样的。一般来说，每天一直三次，每次3g左右就可以了。对于心血管病人来说，连续服用两个月以后再去复查，然后根据结果再来决定是否继续服用。食用三七注意事项1.对三七过敏者禁食;2.血虚无瘀者禁食;3.孕妇不可以食用;

　　四.十岁一以下儿童尽量少吃，以免阻碍自身免疫力发育;5.每天服用3-5g即可，不可多吃。

　　食品，一直以来作为我们日常最基本的食用物质，一方面可以满足我们对于色香味的追求，另外一方面也可以为身体提供较为丰富的营养物质。

　　食物有不同的种类，每种食物也有不同的营养价值，正因为如此，有些食物(药食同源的物质)总是被各种人赋予上了神奇的功能，比如说您在朋友圈经常听说的“三七”，无论是广播中还是电视上，三七粉总是被大家誉为是一种“神奇养生保健粉”，食用之后对于身体有着抗衰老、通血管、防心血管疾病等神奇的作用，对于这种神乎其神的物质，真的有这些神奇的作用?能吃吗?怎么吃又相对靠谱?

　　三七粉，真的存在神奇功效?

　　对于三七粉来说，其最大的传说功效就是“止血”和“活血化瘀”，正因为如此，有人把它叫做“血管保护神”，作为一种传统中药物质，其中究竟含有怎样的神奇物质。其实，经过科学实验，我们分离出其中所含的一些物质，具体来看，比如说皂甙、多糖、黄酮等物质;对于这些物质来说，其实并没有多么神奇，在其他普通的植物中也会含有。