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 如何判断自己口臭程度 女生口臭解决小秘方

　　口臭问题的出现给生活中诸多患者朋友造成了极大的困扰，因此对于口臭这种病症一定要有深入的了解，无论是引起口臭的原因或者是自身口臭程度的轻重，又或者是应对口臭的缓解措施等都需要清晰，这样才能够对症治疗效果显著。那如何判断自己口臭程度?下面我们一起来详细了解一下!

　　如何判断自己口臭程度?

　　首先我们需要进行自我检视来查看到底自己是否有口臭;用手遮挡在口鼻前呼气，然后深呼吸用鼻子来闻自己呼出来的口气是否有异味或者其他难闻的味道，但是这种自我检测的方法在鼻塞或者感冒的时候很难检测出来。

　　而对于如何判断自己口臭程度这个问题，可以用湿纸巾擦拭干净手背，然后用舌头舔一下手背的皮肤，等到口水干了之后闻闻看是否有异味产生，假如没有太大的异味那证明并没有口臭问题;但是假如出现了臭鸡蛋的味道那就证明了口臭问题挺严重的。

　　另外也可以根据鼻测法来检查自己的口臭程度，这种测试方法是所有测试方法当中比较容易执行且较为准确的一种，但是一般需要通过专业的口臭鼻测师来进行诊断，一般来说他们会使用0~5的记分标准来进行衡量，0代表没有口臭，而5则代表口臭问题较为严重。因此对于如何判断自己口臭程度这个问题，可以去到专业的结构进行测试，再根据测试结果来进行相关的治疗。

　　以上就是过于如何判断自己口臭程度的相关内容介绍，事实上生活中超过半数的人都出现口臭的问题，但是因为每个人的情况不同因此口臭的程度也不一样，但是无论如何一定要重视口臭带来的影响，积极采取措施进行治疗，这样才能够更好地度过一个愉快的人生。

　　口臭怎么办?治疗口臭单纯的靠药物来解决其实不是最好的办法。如掌握日常饮食小窍门，清除体内“垃圾”则能有效去口臭。健康安全的方法，你值得尝试。

　　口臭的原因：

　　夏季大家喜欢吃冰糕、西瓜等生冷食物，导致人体寒气聚集到胃部，反而引起胃热，导致胃里产生大量异味。如果有胃炎、溃疡等胃肠疾病，口臭将加重越来越厉害。提醒胃肠疾病患者更应注意减少接触生冷食物，夏季还应多吃红豆薏仁粥之类的除寒食物。同时，夏季饮食应清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，也是减轻口臭的一大办法。

　　饮食疗法清除口臭

　　一、香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越有长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。