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营养不良的危害是什么  严重营养不良的后果 

如果发生了比较严重的营养缺乏的情况，可能对人的健康，会产生很多影响。不过具体会有什么样的后果，很多人都不清楚，也不知道应该怎么做，才能够改善营养不良的情况，避免身体出现问题。那么，严重营养不良的后果是什么?

　　首先，若是发生了较为严重的营养不良情况，对于健康的危害还是比较大的。营养不良的人，会出现贫血的情况，出现面色苍白、抵抗力下降等现象，十分容易发生疾病，威胁身体健康，而且会造成维生素等营养缺乏。

　　其次，长期营养不良的人，因为抵抗力下降，就很容易被各种病菌和细菌感染，经常容易生病，引起一些比较严重的疾病。营养不良的人，血糖一般也比较低，可能容易晕倒，甚至会危及生命。如果是孕妇，或者是小孩儿发生严重的营养不良，那么会导致小孩儿和胎儿生长发育迟缓，智力出现低下的情况。

　　另外，一旦日常发觉有营养不足的现象，那么就要注意，在日常一定要补充充足的营养，最好是通过食物的方法进行补充。平时各种食物都多吃一些，保障热量以及蛋白质等营养的吸收。蔬菜、水果、鱼类、肉类、蛋类、奶类、海鲜等各种食物都吃一些，才能够让营养更均衡。

　　现在不少人为了让自己的身材看起来更加纤瘦一点，所以采取了过度节食的减肥方式，而这样很容易导致自己营养不良，身体出现很多比较麻烦的疾病，比如说容易有脚气、口腔溃疡疾病，身体容易被细菌感染，激素调节功能也很容易紊乱。

　　虽然这个社会物质并不缺乏，但仍然有不少偏远地区的人生活比较穷困，还有一些人单纯为了保持身材在平常有过度节食的习惯，而如果饮食并不能保证充分的营养，那么人们就会有营养不良的情况出现，这类人群不仅看起来不是特别健康，另外身体也会出现以下这些危害。

　　1、绝大多数营养不良的人体内都缺乏维生素，现在不少人在平常可能更倾向于吃肉类食物，不喜欢吃蔬果，这样就很容易导致维生素缺乏，也有部分人烹饪食物的时候方法不得当，使得蔬菜当中的营养流失了很多，假如长时间缺乏维生素，那么身体免疫力就会受到极大的影响，很容易出现脚气、口腔溃疡等病症。

　　2、人类的每一项工作活动，比如大脑的思维肌肉的收缩等，其实都离不开葡萄糖代谢产生的能量，如果体内吸收的葡萄糖不能够应付消耗，那么就会把肌肉当中的蛋白拿来当燃料，结果减肥的时候不仅会减掉肥肉，另外看起来身材也并不是特别健美，有一种病态感。