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 　　精神虽然说是一种说起来是十分虚缈的事物，但是它在人的生活中却是真真实实存在的。随着现代社会压力的越来越大，一些人的精神上的压力也是越来越大。所以也导致了越来越多的人患上精神上的疾病。而有些人是突然受到精神上的很大打击，而导致了精神的很大刺激。那么当人的精神受到刺激之后自己应该怎样恢复呢?

精神受刺激了如何恢复 受刺激的人清醒方法　　

变成理性思维。其实从感性思维变得更加理性，是一个非常好的过程，有时候会把事情看淡，这样自己会更好的生活，所以有事说事，没事不要随便找事，这样才能做好自己。

　　加强体育锻炼，去健身。如果女孩经常会遇到失恋受到伤害，那么最好在一段时间内，不要再为任何异性付出，更多的是学会多加强锻炼，提高自己的免疫系统。

　　女孩精神受刺激很容易产生抑郁的心理，可以找心理大夫去倾诉自己的心事，缓解这种难过的情绪。当女孩受到伤害后，最好的办法就是自己学会疗伤。

　　女孩精神受到刺激，很容易导致免疫力下降，所以平时要保持乐观的心态。有些事情过去了就过去了，不要把这种事情当做一种难过的心情，学会大度，学会包容他人，很多人都会受到伤害，所以是人总会受苦难，应该想开点。

　　女孩精神受刺激，就不要随意盲目的去做事了，在一段时间内保持心平气和，保持一个平稳的心态，非常的重要。精神的刺激，有时候会很大，会影响到自己的心情，会影响到健康。

　　女孩精神受刺激，就不要自我伤害，学会自爱。如果真得没有人爱自己，就自己爱自己把。自己保护好自己，爱护好自己。

　　在生活中经常会突然出现一些意外的事情，如果我们个人的意志薄弱就特别容易被刺激到，这也就是人们常说的精神受到了刺激，当精神受到刺激之后，每个人所表现出来的症状是不一样的，往往引起精神被刺激的事情也不会是那么简单的。所以，当遇到一些事情的时候，一定要自己学会调节，放松自己的心情。

　　精神受刺激的症状

　　1、联想障碍

　　思维松弛(思维散漫)、破裂性思维、逻辑倒错性思维、思维中断、思维涌现(强制性思维)或思维内容贫乏及病理性象征性思维。

　　2、情感障碍

　　情感淡漠、迟钝、情感不协调(不恰当)及情感倒错或自笑(痴笑)。

　　3、意志活动减退

　　少动、孤僻、被动、退缩;社会适应能力差与社会功能下降;行为离奇，内向性;意向倒错等。