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山药豆发芽还能吃吗 揭秘山药豆发芽能吃吗

　　不知道大家有没有听说过山药豆，也许大多数人只对山药比较了解，知道它具有很高的营养价值，对山药豆还不是很了解。当发现山药豆发芽后，很多人都不知道山药豆发芽能不能吃，那么究竟山药豆发芽能吃吗？健康安全网小编今天就为大家讲解一下山药豆发芽能吃吗这一问题。

　　生活中很多人并不清楚山药豆发芽能吃吗，专家指出山药豆发芽之后最好不要食用。山药豆含有丰富的营养，对于人体有着非常好的滋补效果，山药豆的营养价值不比山药低多少，但是吃山药豆也是有讲究的，所以说山药豆发芽最好不要食用。

　　山药豆发芽能吃吗？虽说山药豆发芽后并没有想土豆那样产生龙葵素一类的有毒物质，但说明山药已经开始新的生命过程了，一旦发芽，山药豆就要开始生根。在这个过程中山药豆的营养物质在生长激素的作用在开始发生物质转化，并伴发对动物包括人身体有毒的物质的生成。所以山药豆发芽后应该尽量避免食用。

　　山药豆发芽能吃吗？山药豆发芽能不能吃？山药豆本身的营养物质在山药豆发芽的过程中已经开始慢慢发生转化，其营养价值开始下降。而且对于肠胃承受能力较弱的人来说，吃了发芽的山药豆还容易出现腹泻的现象。所以，如果山药豆发芽了，还是不要再食用了，以免对人体造成不利影响。

　　以上就是有关山药豆发芽能吃吗一问题的详细讲解，希望能够带给你帮助。虽说山药豆具有很高的营养价值，不仅拥有滋阴补肾，调理脾胃的作用，经常使用对人体健康也有很大的帮助。不过大家要注意，当发现山药豆发芽后，就不要再食用了。

山药豆的食用方法：

山药豆是一种长在山药蔓上的珠芽，形状比山药小，但是和山药一样具有补虚健脾的功效。一般的吃法是把它煮熟了吃。下面小编为您介绍两种山药的新吃法。

　　油炸山药豆

　　原料：山药豆若干，鸡蛋2枚，白糖、淀粉适量。

　　做法：

　　1、 将山药豆洗干净，放入大碗中。

　　2、 往碗中加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉。

　　3、 将摇晃山药豆，让它们黏上面粉变成球状。

　　4、 用凉油热锅再用文火将山药豆炸熟即可。

　　山药豆糖雪球

　　原料：山药豆若干，白糖、白芝麻适量。

　　做法：

　　1、 先把山药豆洗干净，煮熟备用。

　　2、 将白糖加水熬成糖浆。

　　3、 加入山药豆，翻炒山药豆，使其表面裹满糖。

　　4、 往上面撒上些白芝麻出锅，放在盘子中冷却即可食用。