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过年要吃羊肉 推荐五道美味羊肉食谱

发表日期:2014-03-01 16:42:01 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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  过年期间不同地区吃的食物不同,但是南方多数地区过年都会吃羊肉的,不但能补阳气御寒保暖,还是一道道美味可口的营养美食。那么今天小编就为你介绍几道羊肉食疗的做法,赶紧来学学,过年时也好露两手哦!

  红枣羊肉汤

  材料:羊腩、白萝卜、枣、食盐、姜、料酒、葱白、香菜、白胡椒粉、水

  做法:

  1、白萝卜洗净切滚刀块,大葱切段,老姜切片,香菜切末,大枣洗净备用

  2、羊腩肉切大块,用冷水浸泡1-2小时候去除血水,中途需换水2次

  3、泡好的羊肉冷水入锅,加姜片和料酒焯水

  4、焯水后的羊肉用温水冲去浮沫、浮渣控水备用

  5、砂锅里放适量的水,冷水放入羊肉、大枣、葱段和姜片,大火烧开转小火炖1小时

  6、1小时后放入白萝卜继续小火炖半小时左右至萝卜软烂,然后根据自己的口味调入适量的盐关火焖10来分钟即可出锅,食用前调入一些香菜末并加适量的白胡椒粉调味味道更佳

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